Por uma vida alinhada aos seus valores, e direcionada aos seus objetivos
Terapia Cognitivo-Comportamental para Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).
Conheça melhor a proposta, e agende uma sessão para iniciar o tratamento.
Quem vive com TAG sabe como pode ser difícil lidar com toda sobrecarga e preocupação em tantas áreas da vida
Para quem busca uma vida mais funcional e de maior bem-estar, a redução dos níveis de ansiedade pode representar um divisor de águas. Veja como o tratamento em Terapia Cognitivo-Comportamental se propõe a te ajudar com isso:
Aumento da compreensão sobre questões internas
O pouco entendimento sobre o que está causando um estado de ansiedade é um dos fatores que mais intensifica o sofrimento.
Desenvolveremos lado a lado um trabalho voltado para construir essa compreensão. Ela é o ponto de partida do tratamento.
Resgate de sua funcionalidade e de seu bem-estar no cotidiano
Com os níveis de ansiedade elevados, nossa capacidade de assumir compromissos pode ser prejudicada, o que gera mal-estar.
Um dos pilares do tratamento é garantir a sua reconexão ao que mais importa em sua vida. Um passo essencial para bons resultados.
Fortalecimento de alicerces psicológicos importantes
Quadros de ansiedade elevada podem ter consequências em áreas da vida como autoestima, motivação, entre outras.
O fortalecimento destes alicerces é um dos objetivos do tratamento. Isso nos ajudará a manter os resultados do tratamento no longo prazo.
Como funciona o meu trabalho?
- Sessão Avaliativa | Identificação das questões, dificuldades, e objetivos terapêuticos. Histórico clínico e vida são abordados brevemente.
- Aprofundamento | Ampliação da compreensão sobre as questões identificadas, para melhor direcionamento das estratégias para tratamento.
- Desenvolvimento | Elaboração de planos de ação e implementação de estratégias terapêuticas que nos levem aos objetivos determinados.
- Encerramento | Fortalecimento dos recursos internos que te permitirão seguir em frente sem necessariamente estar em tratamento.
Sobre Minha Abordagem de Trabalho
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem com forte respaldo científico, reconhecida como uma das mais eficazes no tratamento da ansiedade. O foco da TCC é compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam, ajudando você a identificar padrões que reforçam ciclos de ansiedade e a desenvolver estratégias práticas para transformá-los.
O objetivo não é apenas reduzir sintomas, mas oferecer recursos que permitam viver com mais equilíbrio, propósito e autonomia.
Sobre mim
Olá! Eu sou Matheus Lima de Paiva, e sou psicólogo clínico (CRP 17/5859) e atuo com ênfase em Terapia Cognitivo-Comportamental. Tenho como enfoque profissional os Transtornos de Ansiedade, sobretudo o TAG.
Acredito na importância de um tratamento estruturado, de base técnica e científica, ao mesmo tempo em que é humano e garante um espaço de segurança e acolhimento.
Conheça um pouco de minha formação
- Graduado em Psicologia pelo Centro Universitário do Rio Grande do Norte
- Mestre em Neurociência Cognitiva e Comportamento pela Universidade Federal da Paraíba
- Formado em Terapia Cognitivo-Comportamental para Ansiedade pelo Beck Institute
Dúvidas Frequentes (FAQ)
As sessões têm, em média, 50 minutos. Esse tempo é suficiente para aprofundar os temas importantes e, ao mesmo tempo, manter o foco no trabalho terapêutico.
Atendo de forma online e/ou presencial. No formato online, você pode participar de onde estiver, com a mesma eficácia e sigilo do atendimento presencial.
Cada pessoa responde de forma diferente, mas muitos pacientes já percebem mudanças nas primeiras semanas. A TCC é uma abordagem estruturada, com estratégias práticas que favorecem resultados mais rápidos e consistentes.
Sim. A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das abordagens mais estudadas e recomendadas para o tratamento da ansiedade, com evidências científicas sólidas de eficácia no TAG.
É muito comum que a ansiedade esteja associada a outras condições, como depressão, fobias ou dificuldades de sono. A TCC permite trabalhar esses aspectos de forma integrada, respeitando sua singularidade e ajustando o foco da terapia conforme suas necessidades.
Não. Muitas pessoas buscam ajuda sem ter um diagnóstico formal. Parte do processo terapêutico é compreender seus sintomas e, se necessário, encaminhar para avaliação complementar.
Todos sentimos ansiedade em algum nível. O tratamento se torna importante quando a ansiedade passa a ser frequente, intensa e atrapalha sua rotina, relacionamentos ou objetivos de vida.
Sim. Todo o processo terapêutico é conduzido dentro das normas éticas da Psicologia, garantindo segurança e confidencialidade absoluta.
Sim, diretamente pelo Receita Saúde, no sistema do governo.
